หนึ่งในปัญหาผิวที่สร้างความกังวลใจใครให้หลายคน ๆ คือการมีผิวไม่เรียบเนียน หยาบกร้าน มีรูขุมขนกว้าง ซึ่งมักจะเกิดในจุดที่เห็นได้ชัดอย่างบนใบหน้า แก้ม หน้าผาก หรือในบริเวณแผ่นหลัง หน้าอก ทำให้ขาดความมั่นใจ ดูแก่กว่าวัย!! อยากรักษาแต่ไม่รู้ใช้วิธีไหนดี เพราะปัจจุบันมีหลายวิธี หลายเครื่องมือ แต่แบบไหนจะเหมาะกับสภาพผิวของเรา? ในบทความนี้หมอได้รวบรวมทั้งสาเหตุของการเกิดรูขุมขนกว้าง รวมถึงวิธีการรักษารูขุมขนกว้างที่เห็นผลลัพธ์มารวบรวมไว้ให้แล้วครับ
รูขุมขนกว้างคืออะไร?
ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจเรื่องรูขุมขนกว้างกันก่อนนะครับ แบบไหนเรียกว่ารูขุมขนกว้าง? ปัญหารูขุมขนกว้างเกิดได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิงครับ เพราะผิวหน้าของเราจะประกอบไปด้วยรูขุมขนจำนวนมาก ซึ่งรูขุมขนทำหน้าที่เป็นทางออกของน้ำมันที่ผลิตมาจากต่อมไขมันในชั้นใต้ผิว น้ำมันเหล่านี้จะช่วยหล่อเลี้ยงผิวให้มีความชุ่มชื้น ถ้าหากมีรูขุมขนที่เล็กเกินไปก็มักจะมีปัญหา รูขุมขนอุดตันแล้วกลายไปเป็นสิวอุดตัน แต่ถ้าหากมีรูขุมขนที่กว้างเกินไปก็จะส่งผลให้ผิวไม่เรียบเนียน และแห้งกร้านได้เพราะต่อมน้ำมันในชั้นใต้ผิวหนังขับน้ำมันออกมามากเกินไปจนทำให้รูขุมขนต้องขยายตัวเพิ่มขึ้นเพื่อขับน้ำมันเหล่านี้ออกมา
ซึ่งปัญหารูขุมขนกว้างนั้นมักเป็นปัญหาที่เห็นได้ชัด เพราะทำให้ผิวไม่เรียนเนียน มีหลุม มีรูขุมขนที่กว้างกว่าปกติในบริเวณที่มีต่อมไขมันอยู่มาก เช่น บริเวณใบหน้า หน้าผาก จมูก และแก้ม ในบางท่านอาจพบปัญหารูขุมขนกว้างบริเวณ คาง แผ่นหลัง ร่วมด้วย และในผู้ชายก็อาจพบบริเวณหน้าอก แขน ข้อมือ ด้วยเช่นกันครับ
สำหรับท่านที่มีปัญหารูขุมขนกว้างก็มักจะเป็นสิวได้ง่าย หรือมีปัญหาอื่นร่วมด้วยอย่าง ผิวบาง ผิวแพ้ง่าย ผิวหย่อนคล้อย ทำให้วิธีการรักษาของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นการเลือกเครื่องมือรักษาควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองด้วยครับ
รูขุมขนกว้าง เกิดจากอะไร?
- ฮอร์โมน : ฮอร์โมนตัวที่ส่งผลให้รูขุมขนกว้าง คือ ฮอร์โมนแอนโดรเจน (androgen) สามารถพบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง แต่มักจะพบในผู้ชายมากกว่า จะไปกระตุ้นการเจริญเติบโตของต่อมไขมัน ทำให้ต่อมไขมันมีขนาดใหญ่ขึ้น ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นเพื่อระบายน้ำมัน
- คนที่ผิวมันมักจะมีรูขุมขนกว้างกว่าคนที่ผิวแห้ง
- ผู้ชายพบปัญหารูขุมขนกว้างมากกว่าผู้หญิง
- หญิงตั้งครรภ์ก็อาจมีปัญหารูขุมขนกว้าง จากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ที่มีฮอร์โมนเพศทำงานผิดปกติอาจมีปัญหารูขุมขนกว้างได้เช่นกัน
- พันธุกรรม : เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยครับ ถ้าคนในครอบครัวมีปัญหารูขุมขนกว้าง ก็อาจทำให้ผิวหน้าของเรามีรูขุมขนกว้างได้เช่นกัน รวมไปถึงผิวมันขาดน้ำ ผิวแห้ง ผิวคล้ำด้วย
- อายุและการเสื่อมสภาพของผิว : เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินก็ลดน้อยลง ทำให้มีปัญหารูขุมขนกว้าง ผิวหย่อนคล้อย ขาดความกระชับได้เช่นกันครับ
- การดูแลผิวไม่ดี : การรักษาความสะอาดผิวหน้าไม่ดี ล้างหน้าแรง ๆ ดูแลผิวไม่ถูกวิธี เช่น บีบ แคะ แกะ หรือใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนเป็นประจำ การใช้ครีมที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว ไม่บำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้น ไม่ทากันแดด ผิวจึงแห้งขาดน้ำ ไม่เต่งตึง รวมไปถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นสาเหตุของการเกิดรูขุมขนกว้างได้เช่นกันครับ
รูขุมขนกว้าง ทำอย่างไรดี รักษาอย่างไร
ในปัจจุบันมีวิธีการรักษาปัญหารูขุมขนกว้างหลายวิธีครับ โดยสามารถเริ่มได้จากการปรับพฤติกรรมของตนเอง ดูแลผิวอย่างถูกวิธี แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหารูขุมขนกว้างมาก ๆ จนส่งผลต่อความมั่นใจยังมีวิธีที่ใช้เครื่องมือหัตถการทางการแพทย์มาช่วยครับ เป็นวิธีที่ฟื้นฟูปัญหาผิวได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นการฉีดฟิลเลอร์ การเลเซอร์ ก็สามารถช่วยแก้ปัญหาให้ผิวเรียบเนียนขึ้นได้ โดยหมอจะอธิบายวิธีรักษาที่ตอบโจทย์ปัญหาผิวดังต่อไปนี้ครับ
- การใช้เลเซอร์ Picosure หรือ Picosure Pro : เป็นเทคโนโลยีเลเซอร์ (Picosecond laser) ที่ปล่อยพลังงานแสงความถี่สูงด้วยความเร็วสูงสุดที่ระดับ 1 ต่อล้านล้านวินาทีลงสู่ชั้นผิวอย่างเฉพาะเจาะจง ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนัง ช่วยแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อย ริ้วรอยของวัย และช่วยในเรื่องการกระชับรูขุมขนกว้างได้เป็นอย่างดี เลเซอร์จะปรับผิวให้เรียบเนียน กระจ่างใสขึ้นจากการรักษาเพียงไม่กี่ครั้งเป็นการรักษาในระยะยาว โดยหลังทำไม่มีแผล ไม่ต้องพักฟื้นครับ ถือเป็นเลเซอร์ที่ตอบโจทย์และได้รับความนิยมในปัจจุบันอย่างมากครับ
- การใช้โปรแกรม Potenza : ที่เป็นเทคโนโลยีประเภท Microneedling RF : เป็นเทคโนโลยีที่รวมการทำ microneedling กับการใช้คลื่นวิทยุ (RF) เพื่อช่วยในการฟื้นฟูสภาพผิวและกระชับรูขุมขน โดยเป็นการใช้เข็มเล็กๆ เจาะเข้าไปในชั้นผิวหนังเพื่อสร้างบาดแผลเล็กๆ หลายจุด (Mechanical injury) ทำให้เกิดกระบวนการซ่อมแซมผิวหนังตามธรรมชาติ ร่างกายจะสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่เพื่อซ่อมแซมบาดแผล ซึ่งช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและกระชับมากขึ้น เมื่อเข็มเจาะเข้าผิวหนังแล้ว คลื่นวิทยุจะถูกปล่อยผ่านเข็มลงไปในชั้นผิวหนัง คลื่นวิทยุนี้จะทำให้เกิดความร้อนใต้ผิวหนัง (Thermal injury) ซึ่งจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินเพิ่มเติม การกระตุ้นนี้ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและกระชับมากขึ้น การกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ช่วยทำให้ผิวหนังรอบๆ รูขุมขนกระชับขึ้น ลดขนาดของรูขุมขนและทำให้ผิวดูเรียบเนียนมากขึ้น นอกจากนี้ การกระชับผิวหนังโดยรวมยังช่วยลดความปรากฏของรูขุมขนได้ด้วย การรวมพลังของเข็ม X คลื่น RF จึงถือว่าเป็นเทคโนโลยีที่ได้ผลดีมากๆ ในการจัดการเรื่องการกระชับรูขุมขน
- การใช้เครื่องยกกระชับ : การใช้เครื่องยกกระชับอย่าง Thermage, Ulthera, Hifu เป็นนวัตกรรมความงาม ที่มีหลักการทำงานโดยการปล่อยพลังงานลงไปใต้ชั้นผิวเพื่อกระตุ้นคอลลาเจนและอิลาสตินในชั้นผิวหนังจนถึงชั้นไขมัน ทำให้ผิวชั้นลึกแน่นขึ้น กระชับขึ้น ลดริ้วรอย ลดรูขุมขนกว้าง ทำให้ผิวเรียบเนียนได้ในระยะยาว จะเห็นผลหลังทำประมาณ 40% และค่อย ๆ เห็นผลเต็มที่ประมาณ 4-6 เดือนและหลังทำไม่ต้องพักฟื้นครับ
- การฉีดฟิลเลอร์ : การฉีดฟิลเลอร์เป็นอีกวิธีที่ได้รับความนิยมเช่นกันครับ เพราะฟิลเลอร์มีคุณสมบัติในการช่วยเติมเต็ม เป็นสารเติมเต็มประเภทไฮยารูโรนิค แอซิด (Hyaluronic Acid) ซึ่งเมื่อฉีดเข้าไปใต้ผิวจะทำหน้าที่อุ้มน้ำ ผิวจึงเก็บกักความชุ่มชื้น อิ่มฟู ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้รูขุมกระชับขึ้น และลดริ้วรอย ผิวเรียบเนียนอ่อนเยาว์ได้ วิธีนี้จะเห็นผลลัพธ์ชัดเจนหลังทำประมาณ 1 เดือน จะอยู่ได้นาน 6 – 9 เดือนครับ
- การฉีดโบท็อก : นอกจากโบท็อกจะช่วยลดริ้วรอยแล้ว ยังช่วยลดรูขุมขนกว้างได้ด้วยครับ โดยเมื่อฉีดโบท็อกเข้าไปที่กล้ามเนื้อและต่อมไขมันทำให้ผลิตน้ำมันออกมาน้อยลงรูขุมขนที่กว้างกระชับตัวขึ้น
- กระชับรูขุมขนด้วยวิธีธรรมชาติ : เช่นการพอกหน้า มาส์กหน้า สครับผิว วิธีเหล่านี้ช่วยลดขนาดรูขุมขนได้ครับ แต่ก็ไม่ได้เห็นผลชัดเจน แต่ช่วยให้ผิวสะอาดขึ้น ลดการอุดตันลดการเกิดสิว ช่วยให้ผิวหน้าขาวสว่างขึ้นได้ครับ
การป้องกัน รูขุมขนกว้าง
การป้องกันปัญหารูขุมขนกว้างเริ่มต้นได้ง่าย ๆ จากการปรับพฤติกรรม ดูแลผิวอย่างวิธี เช่น
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ไม่เครียด
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- งดทานอาหารมัน
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ควรล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งก่อนเข้านอน
- การเลือกใช้ครีมที่อ่อนโยนต่อผิว
- ควรทาครีมกันแดด และครีมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
- ทำความสะอาด หมอน ที่นอน ที่สัมผัสใบหน้าอยู่เสมอ
- ไม่ควร แกะ เกา บีบสิว สัมผัสหน้าบ่อย ๆ
สรุป
ปัญหารูขุมขนกว้างเกิดได้จากหลายปัจจัย ปัญหาที่พบบ่อยอย่างพันธุกรรมของคนที่มีผิวมัน เพราะต่อมน้ำมันในชั้นใต้ผิวหนังขับน้ำมันออกมามากเกินไปจนทำให้รูขุมขนต้องขยายตัวเพิ่มขึ้นเพื่อขับน้ำมันออกมา สำหรับท่านที่กำลังมีปัญหารูขุมขนกว้าง ไม่รู้ว่าจะรักษาอย่างไง หรือรักษามาหลายวิธีแล้วไม่เห็นผล แนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อให้ประเมินปัญหา สภาพผิว และแนะนำหัตถการทางการแพทย์ที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่ตอบโจทย์กับปัญหาผิวที่สุดครับ
