ผิวแดงง่าย เป็นปัญหาผิวที่หลายคนพบเจอและกังวลใจ บางคนอาจจะแค่มีผิวแดงเป็นประจำ แต่สำหรับบางคนอาจแดงง่ายผิดปกติ ทั้งยังมีผื่นแดง คัน ระคายเคืองง่ายอีกด้วย ผิวแดงง่าย อาจบ่งบอกถึงสภาพผิวไม่แข็งแรงหรือเป็นสัญญาณของโรคผิวหนังบางอย่างก็เป็นได้ การดูแลรักษาอย่างเหมาะสมจึงมีความสำคัญ The Signature Clinic เป็นคลินิกผิวพรรณชั้นนำ พร้อมแนะนำสาเหตุและวิธีการรักษาอย่างถูกต้องสำหรับผู้มีปัญหาผิวแดงง่าย
“ผิวแดงง่าย คืออะไร รักษาวิธีไหนให้ได้ผลดี”
อาการผิวแดงง่าย ลักษณะเป็นอย่างไร?
ผิวแดงง่ายเป็นสภาพผิวที่ไวต่อการระคายเคืองและมักมีอาการคัน ร้อนแสบ ผิวแห้ง มีผื่นแดงปรากฏบนใบหน้าเป็นประจำ อาการอาจแสดงออกเป็นระยะ ๆ หรือแดงถาวรก็ได้ ซึ่งผิวแดงง่ายมักเกิดร่วมกับผิวไวต่อการเกิดสิวและแพ้ง่าย (Sensitive Skin) ทำให้ต้องดูแลเป็นพิเศษ หากปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ อาจกลายเป็นปัญหาผิวเรื้อรังจนทำให้เกิดความกังวลได้
ผิวแดงง่าย ผิดปกติหรือไม่?
หากผิวมีอาการแดงเพียงชั่วคราว เช่น ตอนออกแดด ร้อน ออกกำลังกาย หรือเมื่อรับประทานอาหารรสจัด ถือเป็นเรื่องปกติ เพราะมาจากการขยายตัวของเส้นเลือดฝอยเพื่อระบายความร้อน และจะหายเองเมื่ออุณหภูมิหรือสถานการณ์นั้นผ่านไป แต่ถ้าผิวแดงเป็นประจำ หรือมีอาการยาวนาน แสดงว่าผิวมีความผิดปกติ อาจจะบอบบางเกินไป (ผิวแพ้ง่าย) หรือเป็นอาการของโรคผิวหนังบางประเภท เช่น โรคผื่นระคายสัมผัส โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ โรซาเซีย ซึ่งควรพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาโดยเร็ว
ผิวแดงง่าย เกิดจากสาเหตุอะไร?
อาการผิวแดงง่ายหรือผิวบอบบางแพ้ง่าย สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยทั้งภายในและภายนอก ทำให้ผิวไม่แข็งแรง ระคายเคืองง่าย จนแดงและมีอาการผิวหนังอักเสบได้
ปัจจัยภายใน
ปัจจัยภายในที่อาจกระตุ้นให้เกิดผิวแดงง่ายและภาวะผิวไวต่อการระคายเคือง ได้แก่
- กรรมพันธุ์ คนที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้ มีโอกาสเกิดผิวแพ้ง่ายและแดงง่ายกว่าคนทั่วไป
- ฮอร์โมน เช่น ในช่วงวัยรุ่น วัยหมดประจำเดือน หรือช่วงก่อนมีประจำเดือน ฮอร์โมนจะเปลี่ยนแปลงส่งผลต่อผิวบางคนให้แพ้ง่ายขึ้น
- ผื่นแดงที่หน้า (Red face Syndrome) บริเวณหน้ามีผื่นแดงเล็กๆ คล้ายผด อาจมีอาการคันหรือแสบร่วมด้วย พบบ่อยในเพศหญิง
- โรคผื่นระคายสัมผัส มีผื่นแดงบนผิวหนัง คัน ไม่สบายตัว หลังจากสัมผัสสารที่ทำให้ระคายเคือง
- โรคผิวหนังอักเสบโรซาเซีย มีผื่นแดง ตุ่มหนอง แสบคัน และร่างแหของหลอดเลือดฝอยบริเวณหน้า
- โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ เกิดจากผิวหนังไวต่อสภาพแวดล้อม ทั้งสภาพอากาศ ความชื้น แห้ง ร้อน เย็น
ปัจจัยภายนอก
ปัจจัยภายนอกต่างๆ ที่อยู่รอบตัวก็สามารถกระตุ้นให้เกิดผิวแพ้ง่ายและแดงง่ายได้เช่นกัน โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวบอบบางอยู่แล้ว เช่น
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิว มีส่วนผสมที่ทำให้ระคายเคือง pH ไม่สมดุล หรือปนเปื้อนสารอันตราย
- มลภาวะและสภาพอากาศ เช่น แสงแดด ลม ฝุ่น PM 2.5 ความร้อน หนาวเย็น ความชื้น แห้ง
- สารเติมแต่งในเครื่องสำอาง เช่น น้ำหอม สี สารกันเสีย หรือบางชนิดที่ผิวไม่สามารถทนได้
- การสวมใส่ แมสก์/หน้ากากอนามัย โดยเฉพาะการใส่นานๆ หรือการเสียดสีของแมสก์กับผิวอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
- ผงซักฟอก สบู่ หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวกายที่มีความเข้มข้นสูง
- ผิวบอบบางภายหลังศัลยกรรม เช่น ศัลยกรรมตกแต่งใบหน้า เลเซอร์ ผิวจะไวต่อการระคายเคืองมากกว่าปกติ
แนะนำ 10 วิธีการดูแลรักษาผิวแดงง่าย
แม้ว่าสาเหตุของผิวแดงง่ายและผิวแพ้ง่ายจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่มีหลักการดูแลรักษาเบื้องต้นที่คล้ายคลึงกัน นั่นคือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดการระคายเคืองต่อผิว ร่วมกับการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับชั้นผิว ดังนี้
1. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิว
เลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นสูตรอ่อนโยนสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ (For Sensitive Skin) มีส่วนผสมที่ไม่ทำให้ระคายเคือง ไม่มีน้ำหอม แอลกอฮอล์ หรือสารกันเสีย และค่า pH สมดุล ใกล้เคียงกับผิว
2. ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์หลายตัวในคราวเดียว
การใช้ผลิตภัณฑ์หลายชนิดมากเกินไปในครั้งเดียว อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ ควรใช้เท่าที่จำเป็น เลือกเฉพาะตัวที่เหมาะกับผิว เช่น มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิว ร่วมกับครีมกันแดด
3. พยายามใช้เครื่องสำอางให้น้อยที่สุด
ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีความอ่อนโยนต่อผิวบอบบาง หรือแบบที่ไม่ก่อให้เกิดสิว (Non-comedogenic) หลีกเลี่ยงการใช้รองพื้นที่หนา ปิดทึบรูขุมขน หรือที่ผสมน้ำหอม สี สารกันเสีย
4. หลีกเลี่ยงการสครับผิวอย่างรุนแรง
การขัดหรือสครับผิวแรง ๆ ไม่เหมาะกับคนที่มีผิวแพ้ง่ายและแดงง่าย เพราะจะยิ่งกระตุ้นการระคายเคืองให้มากขึ้น อาจทำให้ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย บาดเจ็บ หรือติดเชื้อได้ ควรใช้สครับอ่อน ๆ และไม่บ่อยจนเกินไป
5. ไม่ควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบ่อย
เพื่อลดความเสี่ยงต่อการระคายเคืองผิว ควรใช้ผลิตภัณฑ์ตัวเดิมที่เข้ากับผิวอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาผิวแดงง่าย หากจะทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรแพทช์เทสต์บริเวณแขนหรือข้อพับแขนก่อน 24-48 ชั่วโมง เพื่อดูการแพ้หรือระคายเคือง
6. หลีกเลี่ยงการทายารักษาสิวทิ้งไว้เป็นเวลานาน
การทาสเตียรอยด์หรือยารักษาสิวบางตัวทิ้งไว้เป็นเวลานาน อาจทำให้ผิวแดง ระคายเคือง ทั้งยังทำให้ผิวบางลง ไวต่อแสงแดด สำหรับผู้มีผิวบอบบางแพ้ง่ายควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด หรือเลือกใช้ยาที่อ่อนโยนกว่า
7. ปกป้องผิวจากอากาศร้อนจัดและแสงแดด
แดดแรง แสงยูวี ความร้อนสูง ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ผิวแดงระคายเคืองได้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดนาน ๆ สวมใส่เสื้อผ้าปกปิดผิว หมวก แว่นกันแดด และทาครีมกันแดดเป็นประจำ เลือกครีมที่มีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ ซิงค์ออกไซด์ หรือไททาเนียมไดออกไซด์ เพื่อลดการระคายเคืองผิวแพ้ง่าย
8. พักผ่อนเพียงพอ
การนอนหลับให้เพียงพอ ผ่อนคลายความเครียด และออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดการอักเสบ ลดโอกาสเกิดสิวและผิวแพ้ได้ง่าย เพราะการนอนไม่พอหรือเครียดมากไป จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันผิวอ่อนแอลง เกิดปัญหาผิวตามมา
9. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
การทานอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีน และไขมันดี จะช่วยบำรุงให้ผิวแข็งแรง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิว ลดการอักเสบของสิวและผื่นแดง ส่วนอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงได้แก่ ของหวาน มัน ทอด รสจัด เผ็ด หรือแอลกอฮอล์ เพราะอาจกระตุ้นการระคายเคืองของผิวแพ้ง่ายได้
10. ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
หากปัญหาผิวแดงง่ายเกิดบ่อย รักษาเองไม่หาย มีอาการรุนแรงหรือส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต ควรพบแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง อาจจำเป็นต้องรักษาด้วยยา หรือวิธีเฉพาะทางอื่น ๆ เช่น เลเซอร์ การเสริมสเตียรอยด์เฉพาะที่ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและชนิดของโรคผิวหนังนั้น ๆ
ผิวแดงง่าย ควรเลือกผลิตภัณฑ์อย่างไรดี?
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับคนที่มีปัญหาผิวแดงง่ายและผิวแพ้ง่าย ควรเน้นเลือกสูตรที่อ่อนโยนเป็นพิเศษ ปราศจากสารกระตุ้นการระคายเคือง และไม่อุดตันรูขุมขน ซึ่งมีแนวทางการเลือกดังนี้
- เลือกสูตรที่มีคำว่า “สำหรับผิวบอบบาง” หรือ “สำหรับผิวแพ้ง่าย” (For Sensitive Skin) ระบุไว้ชัดเจน
- ตรวจสอบส่วนผสมก่อนซื้อ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม สี สารกันเสีย หรือสารเคมีที่แรงเกินไป
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว อย่างเช่นเซรามิด ไฮยารูรอนิค วิตามินอี สารสกัดจากว่านหางจรเข้
- ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น กรีนที ชาเขียว ว่านหางจรเข้ แตงกวา มะเขือเทศ จะช่วยลดการอักเสบและระงับการระคายเคือง
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH เป็นกลาง 5.5-7 ซึ่งจะไม่ทำลายชั้นผิว ลดโอกาสเกิดการแพ้ได้
- ลองแพทช์เทสต์ทดสอบการแพ้ก่อนใช้ โดยทาผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ที่ข้อพับแขนหรือใต้ใบหู ทิ้งไว้ 24-48 ชั่วโมง แล้วสังเกตอาการระคายเคือง
“ปรับผิวให้เนียน ด้วย Derma V เทคโนโลยีที่จะฟื้นสภาพผิวให้กลับมาเรียบเนียนอีกครั้ง”
หากต้องการรักษาผิวแดงง่าย โดยผู้ชำนาญการ เลือกใช้บริการ The Signature Clinic
การรักษาผิวแดงง่ายอย่างถูกวิธีจำเป็นต้องได้รับการดูแลโดยแพทย์ผู้ชำนาญการ เนื่องจากผิวประเภทนี้มีความบอบบางและไวต่อการระคายเคือง การวิเคราะห์สาเหตุและเลือกแนวทางการรักษาเฉพาะบุคคลจึงเป็นสิ่งสำคัญ The Signature Clinic ใช้เทคโนโลยี Derma V ซึ่งเป็นเลเซอร์ความยาวคลื่นเฉพาะ ที่ช่วยลดรอยแดง เส้นเลือดฝอย และอาการอักเสบของผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ทำให้รู้สึกเจ็บ ไม่ต้องพักฟื้น และปลอดภัยสำหรับผิวบอบบาง ด้วยการดูแลภายใต้ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เข้าใจปัญหาเรื่องผิว
สรุป
ผิวแดงง่าย เป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่หลายคนเผชิญ และมักจะเกิดร่วมกับภาวะผิวแพ้ง่ายหรือผิวบอบบาง ที่ไวต่อการระคายเคืองจากปัจจัยต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศ มลภาวะ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ ตลอดจนปัจจัยทางพันธุกรรมและฮอร์โมน ซึ่งก็อาจทำให้ผิวแดง คัน แสบ แห้ง ลอก จนถึงขั้นเกิดเป็นโรคผิวหนังได้ การดูแลรักษาผิวแดงง่ายและผิวแพ้ง่าย จึงต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน พักผ่อนเพียงพอ ปกป้องผิวจากแสงแดดและความร้อน ควบคู่ไปกับการปรึกษาแพทย์ผิวหนังและเลือกใช้บริการจากคลินิกผิวพรรณชั้นนำอย่าง The Signature Clinic เพื่อแก้ไขปัญหาผิวได้อย่างถูกจุดและได้ผลดีที่สุด
คำถามที่พบบ่อย
ทำไมผิวถึงแดงง่าย?
ผิวแดงง่ายมักเกิดจากการที่ผิวมีความไวต่อสิ่งกระตุ้นภายนอก เช่น แสงแดด ความร้อน ลม ความเย็น หรือสารเคมีต่าง ๆ ที่มาสัมผัส ทำให้เกิดการระคายเคือง เส้นเลือดฝอยใต้ผิวขยายตัว ส่งผลให้ผิวแดงหรือมีผื่นแดงปรากฏขึ้น โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า
ดูยังไงว่าผิวแพ้ง่าย?
ผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin) จะมีลักษณะของการระคายเคืองได้ง่ายกว่าผิวทั่วไป หลังจากถูกกระตุ้นด้วยปัจจัยต่าง ๆ มักจะมาพร้อมกับอาการผิวแดง แห้ง คัน แสบร้อน ลอกเป็นขุย อาจพบสิว ผื่น และความรู้สึกไม่สบายผิวได้บ่อย ๆ รวมถึงใช้ผลิตภัณฑ์ทั่วไปแล้วมีแนวโน้มที่จะเกิดการแพ้หรือระคายเคืองได้ง่าย
ผิวบางแดงเกิดจากอะไร?
ผิวบางและแดงนั้น มักเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ ความอ่อนแอของเกราะป้องกันผิว ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิว สารเคมีที่ระคายเคือง ผิวบอบบางหลังการทำเลเซอร์หรือทรีตเมนต์บางอย่าง รวมถึงโรคผิวหนังบางชนิดที่ทำให้เกิดผิวบางและแดง เช่น โรคผิวหนังอักเสบ โรคสะเก็ดเงิน
จะรู้ได้ไงว่าผิวบาง?
ผิวบางจะมีลักษณะที่แตกต่างจากผิวปกติ เช่น ผิวจะดูเปราะบาง มองเห็นเส้นเลือดใต้ผิวได้ชัด เป็นรอยแดงหรือช้ำได้ง่าย แม้จากแรงสัมผัสหรือถูกกดทับเพียงเล็กน้อย มีความยืดหยุ่นลดลง ไวต่ออุณหภูมิที่ร้อนหรือเย็นจัด นอกจากนี้ยังแห้ง เป็นขุย คันหรือแสบผิว และไวต่อการระคายเคืองจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทั่วไป
