ตั้งแต่ไวรัสโควิด (Covid-19) ระบาด และมีการขอความร่วมมือให้ทุกคนสวมใส่หน้ากากเมื่อต้องออกไปนอกบ้าน ทำให้หลายคนที่ยังต้องออกจากบ้านต้องใส่แมสแบบเลี่ยงไม่ได้ จนสิวขึ้นเห่อเต็มหน้า คำถามแรกที่เราต้องหาคำตอบกันก็คือ "ทำไมใส่แมสแล้วสิวถึงเห่อ?"

การที่สิวขึ้นจากการใส่หน้ากาก (หรือแมส) นั้นมาจากหลายสาเหตุ เช่น

1. การอับชื้นของแมสที่มาจากเหงื่อหรือน้ำลาย

แน่นอนประเทศไทยในช่วงเมษายนคือทั้งร้อนทั้งอับ เมื่อต้องไปทำงาน จะพูดคุยกับเพื่อนหรือลูกค้าก็คงไม่มีใครถอดแมสคุย พอแมสของเราเจอทั้งเหงื่อและน้ำลาย ผลก็คือความอับชื้นที่เลี่ยงไมได้อย่างแน่นอน

2. การสะสมของสิ่งสกปรกต่างๆ บนแมส

นอกจากน้ำลายและเหงื่อแล้ว ก็ยังมีเศษอาหารที่ถูกพ่นออกมาระหว่างวันที่ถูกสะสมเอาไว้ในหน้ากาก แถมสำหรับสาวๆ ที่อดแต่งหน้าไม่ได้ก็มีเครื่องสำอางค์ที่เป็นอีกแรงในการช่วยสะสมสิ่งสกปรกให้อยู่ในแมสและบนหน้าของเราอีกต่อนึง

3. การใช้แมสเดิมซ้ำไปมาหลายวัน

ในเวลาปกติ หน้ากากอนามัยหรือแมสจะถูกใช้ครั้งเดียวแล้วทิ้ง แต่ด้วยความที่มันเป็นของล้ำค่าและหายาก ทำให้หลายๆ คนจะต้องใส่ซ้ำๆ หลายวัน ทำให้การสะสมของสิ่งสกปรกเพิ่มเป็นเท่าทวีคูณ

4. การใส่แมสระหว่างวันเป็นระยะเวลานานๆ

แน่นอนที่ในข่วงพีคของการระบาดของโควิด-19 ไม่มีใครที่จะสบายใจในการถอดแมสเป็นเวลานานๆ ระหว่างที่ต้องทำงาน โดยเฉพาะคนที่จะต้องพบปะผู้คนจำนวนมากตลอดวัน จึงจำเป็นที่จะต้องใส่หน้ากากตั้งแต่ออกจากบ้านจนเลิกงานกลับเข้าบ้าน

5. เดิมมีสิวอุดตันอยู่แล้ว พอใส่แมสแล้วถูไปมาจนเป็นสิวอักเสบ

หลายคนเป็นคนที่มีผิวมันและง่ายต่อการเป็นสิวเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว พอต้องใส่แมสทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นหน้ากากกระดาษหรือหน้ากากผ้า ก็ทำให้สิวเห่อขึ้นมาได้ง่ายกว่าคนทั่วไป

หลังจากที่เราเข้าใจกลไลของการเกิดสิวเนื่องจากการใส่หน้ากากแล้ว คำถามต่อไปก็คือ แล้วจะต้องทำยังไงไม่ให้สิวขึ้น เพราะตอนนี้คลินิกผิวหนังถูกสั่งปิด ถ้าสิวขึ้นตั้งแต่วันแรกๆ สภาพหน้าเราจะเป็นยังไงกว่าจะถึงวันที่รัฐบาลอนุญาตให้คลินิกเปิดรักษาสิวกันอีกครั้ง?

วันนี้หมอบอลเลยมาแชร์เคล็ดลับเพื่อทุกคนที่จะต้องใส่หน้ากากเป็นประจำว่า "ใส่แมสอย่างไรให้สิวไม่เห่อ?"

1. ไม่ใส่หน้ากากนานเกินไป

การใส่หน้ากากติดต่อกันเป็นเวลานานจะทำให้หน้ากากอับชื้นได้ ควรถอดออกมาพักบ้างเมื่ออยู่คนเดียวหรือเมื่ออยู่ในที่โล่งแจ้ง

2. ดูแลความสะอาดของหน้ากากให้ดี

หลายๆ คนชอบใส่ซ้ำกันหลายๆ วัน ซึ่งหน้ากากที่เราใส่นั้นคือสถานที่รวมสิ่งสกปรกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นน้ำลาย เหงื่อ ฝุ่น เศษอาหาร หรือ เครื่องสำอางค์ ถ้าเป็นไปได้ควรเปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกวัน หรือหากเป็นหน้ากากผ้า ก็ควรจะซักให้สะอาดทุกวัน

 3. งดการแต่งหน้าหรือแต่งให้น้อยที่สุด

การแต่งหน้าพร้อมการใส่หน้ากากถือว่าคุณกำลังทำร้ายผิวหน้าแบบตรงๆ เลย เพราะเครื่องสำอางค์จะทำให้เกิกการอุดตันของรูขุมขนได้โดยง่าย ถ้าปกติใครที่เป็นสิวง่ายอยู่แล้วจากการแต่งหน้า ถ้าช่วงนี้แต่งหน้าด้วยใส่แมสด้วยก็จะยิ่งไปกันใหญ่ 

4. ล้างหน้าให้สะอาด

แน่นอนว่าระหว่างวัน เราคงไม่สามารถคอยล้างหน้าได้ตลอดเวลา แต่ทันทีที่ถึงบ้าน เราควรจะล้างมือและล้างหน้าเป็นอย่างแรก เพราะไม่เพียงจะช่วยให้สิ่งสกปรกที่สะสมนั้นได้หลุดออกไป แต่ยังเป็นการลดความเสี่ยงในการติด Covid-19 ได้อีกด้วย

5. ล้างมือให้ถูกหลักอนามัย

เพราะเมื่อไปสัมผัสใบหน้า สิ่งสกปรกหรือเชื้อโรคบนมือก็จะไปสะสมบนใบหน้าได้ ถึงแม้ว่าเราอยู่บ้านและถอดแมสแล้ว เราก็ไม่ควรใช้มือไปจับหน้าถ้าไม่จำเป็น

6. การรักษาสิวและดูแลผิวตามคำแนะนำคุณหมอ

สำหรับใครที่โชคดีที่ได้ไปหาคุณหมอและได้ยาดูแลหน้าหรือยารักษาสิวก่อนคลินิกผิวหนังถูกสั่งปิด ก็ควรจะพยายามทำตามวิธีที่คุณหมอได้แนะนำ โดยเฉพาะต้องมีวินัยในการใช้ยา ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาน้ำฆ่าเชื้อ เจลแต้มสิว หรือการไม่บีบสิวเอง และหมั่นดูแลตามที่คุณหมอแนะนำ และลองติดต่อคลินิกประจำของคุณเองหากยาสิวกำลังจะหมดแล้ว หลายๆ คลินิกมีการจัดส่งยาให้กับคนไข้เดิมได้เพื่อการดูแลที่ต่อเนื่อง

ในสถานการณ์ไม่ปกติแบบนี้ หากสาวๆ หนุ่มๆ คนไหนรู้สึกกลุ้มใจในปัญหาเรื่องสิวเห่อเพราะใส่แมสจนขาดความมั่นใจ หมอบอลยินดีให้คำปรึกษาได้ตามช่องทางออนไลน์ของคลินิกได้ที่

Line@ : @thesignatureclinic

FB : The Signature Clinic

ให้กับทุกคน เพราะถึงเราจะห่างกันแต่ก็ยังคอยดูแลเสมอ

"ห่ า ง กั น แ ค่ ตั ว แ ต่ ใ จ ไ ม่ ห่ า ง"

ที่สำคัญ อย่าห่วงแต่สวยหล่อ ต้องดูแลสุขภาพให้ดีกันด้วยนะคะ